Ginger Cookies Vegans Et Sans Sucre Ajouté 🍪: Recette Facile [ Manger Mieux Pendant Les Fêtes]

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On se retrouve aujourd’hui pour la troisième recette de la série spécial manger mieux pendant les fêtes : Les ginger cookies vegans et sans sucre ajouté.

La première recette de la série le cinnamon bowl façon roulés à la cannelle : https://youtu.be/ykExERU17QE

La deuxième recette : le gratin de patate douce vegan et crémeux : https://youtu.be/TCiRn55vZSQ

Pour 6-8 cookies moelleux* avec un petit effet caramel mou :
– 60g farine de PETIT épeautre intégrale (Type 150)
– 40g amande en poudre (pas de farine d’amande)
– 20g huile de coco NU3 (-15% avc MAILO15)
– 125g de pâte de fruits**
– 1/2 CAC gingembre
– 1/2 CAC cannelle
– 1/4 CAC curcuma en poudre NU3
– 1/2 CAC levure
– Vanille, pincée de sel, poivre et muscade
La cuisson est d’environ 18 minutes à 180°C. Laissez refroidir et durcir avant de déguster. Une version au cacao sans gluten sera publiée demain sur ma page instagram (mail0ves avc un zéro)

*Si vous aimez les cookies croustillants, plein de recettes de cookies vous attendent sur le blog www.mailofaitmaison.com et dans mon ebook spécial cookies rubrique boutique du blog.
Sinon il y a 3 recettes de sablés de Noel ici : https://youtu.be/gqsCCmHT9-k

**Pour une pâte de fruits bien compacte il faut simplement mixer de l’eau et des fruits séchés. Pour X grammes de fruits il vous faudra X millilitres (pas des grammes!) d’eau. Par exemple, pour 100g de fruits séchés il vous faudra 100mL d’eau. Vous pouvez utiliser des dattes (medjool) exclusivement (c’est VRAIMENT le meilleur selon moi) ou un mélange avec des dattes, des raisins secs, des abricots secs, des mulberries blanches NU3, etc. Le goût des cookies dépend de cette pâte de fruit :).

▶️ Le beurre de cacahuète, le thé, le curcuma, l’huile de coco, les mulberries et tous les produits nu3 à -15% avec le code MAILO15 (valable autant de fois que vous le souhaitez et cumulable avec les promos du site ): http://bit.ly/nu3shopMail0ves

🎉Mon nouvel ebook vegan et protéiné spécial légumineuses est là 🎊: https://mailofaitmaison.com/produit/ebook-legumineuses/

🎉Mes coffrets avec plusieurs ebooks à prix cassés : https://mailofaitmaison.com/boutique/

▶️Pour me soutenir, avoir accès à mes recettes de sauces saines et gourmandes chaque semaine ou faire les deux, c’est juste là :
https://www.tipeee.com/mail0ves

▶️ Pourquoi vous mangez trop : https://youtu.be/afPevGzGCbY

📱 BLOG (recettes et conseils ) : http://www.mailofaitmaison.com.

——MANGER MIEUX EN PRATIQUE——

▶️ Mon mixeur, ma balance, ma théière et autres ustensiles indispensables : http://mailofaitmaison.com/basiques-cuisine-saine-gourmande/ustensiles-indispensables/

——VIDEOS A REGARDER——-

🎥 : Mon histoire alimentaire, poids et TCA : https://youtu.be/EZhHEuGxy8Y

🎥 Pourquoi vous avez toujours faim : https://youtu.be/afPevGzGCbY

🎥 Pourquoi j’ai grossi : https://youtu.be/4scSi67nVQE

🎥 Les calories ça ne compte pas : https://youtu.be/viFNKa2VZgE

🎥 Comprendre la nutrition saine et gourmande : https://youtu.be/Zd37tNO6m4g

——-RESEAUX SOCIAUX——-

⚫ INSTAGRAM (idées repas journalières) mail0ves avc un zéro: https://www.instagram.com/mail0ves/

⚫ SNAPCHAT : mailooves

⚫ FACEBOOK : https://www.facebook.com/mailofaitmaison

⚫ Groupe facebook pour s’encourager et manger mieux : www.facebook.com/groups/mail0ves

⚫ TWITTER : https://twitter.com/mail0ves

Merci d’avoir regardé cette vidéo et merci de votre soutien !
S’il n’y a qu’une chose, j’espère vous communiquer un peu de bonne humeur!

A ce week-end pour la prochaine vidéo ! 😉

Mailo ❤

Contact Pro : mailo.auxfourneaux@gmail.com

PS: certains liens peuvent être des liens d’affiliations. Quand c’est le cas ça ne vous coûte pas plus cher mais le site me reverse une petite commission :).

Comments

Mail0ves says:

Mes petits choux rouges,

Qui va tenter cette troisième recette spécial hiver ???

Les grammages sont comme toujours en barre d'info!

Rdv demain sur ma page instagram (mail0ves avc un zéro) pour la version au cacao sans gluten :).

Mailo <3

PS : mes ebooks et recettes sont sur http://www.mailofaitmaison.com

Justine De Oliveira says:

pour faire la pâte de fruit, tu pèses tes fruits séchés avant trempage ou après trempage , une fois qu'ils sont réhydratés ? Et tu mixes tes X grammes de fruits avec X millilitres d'eau pure ou d'eau de trempage ? Merci.

veggie spirit says:

Merci pour la recette 😊 sinon pendant des annees j ai manger des raisins secs seulement va savoir pourquoi il rajoute de l huile de tournesol grrr rajout de gras

Virginie Ma says:

Bonjour, définitivement j'adore.. j'ai tous les e-books et pas assez de temps pour tout faire. Pour la purée de fruit, tu fais ca avec un mixeur à main ou au grand blender ? Merci

Maryse Lopes soares says:

la puree de fruits !!!!mais quelle super idée !

Magali MEYER says:

😋😋😋😋 suis à fond ds les recettes de Noël en ce moment alors je veux bien les tester Mais je n'ai pas de farine de petit ou grand épeautre 🙄 j'ai farine d'épeautre normale et complète ou alors j'ai farine de blé complet, semi-complète ou t65, seigle complet et sarrasin.
Continue comme ça un régal de suivre tes aventures sur Yt 😁😍😘

Castelot Emma says:

Ce que j’admire c’est ta détermination et ton perfectionnisme, de là à refaire 10 fois la même recette juste pour ajuster quelques grammages etc c’est tellement de boulot et je t’en remercie !

Est ce que la purée de fruits marche avec des raisins secs ( je n’ai que ça dans mon placard et justement je cherche à les utiliser ! )

Sonia MARIE says:

Mais siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii tu es un génie reconnu !! Moi je dirai même que tu es une fée qui a mis de la magie dans ma vie …et dans ma cuisine et mon assiette :J'ADORE TOUT , depuis que je t'ai découverte je suis à fond sur toutes tes recettes , toutes meilleures les unes que les autres , toutes validées ! Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Valentina Stabile says:

Coucou top comme d'hab 😉
Petite question d'une gourmande qui après avoir vu cette vidéo n'a qu'une envie…. manger ces merveilles !!! je n'ai pas de fruits secs sous la main est ce que je peux remplacer la purée de fruits par de la purée d'amandes ???
Merci gros bisous

ainhoa hernandez says:

Merciiiiiiiiiiiiiiii pour ta vidéo délirante d'humour, de sincérité et GOURMANDE!!!!!!! Bisous! LOVE!

Carol-Anne Soares says:

OMG j'adore te regarder, un vrai moment de bonheur ^^. je vais passer mes journée dans ma cuisine à cause de tes petites recettes lol. Je tente la purée ce week end 😉

bibi13 says:

merci pour toutes tes recettes saine
moi qui peux pas manger de sucre avec tes recettes je peux me faire plaisir merci

Laila Thielh says:

Je suis un génie caché 😂😂😂! J'ai rigolé toute seule devant mon écran ! 😂😂. Merci pour cette recette! Continue à développer ton ingéniosité culinaire tu es doué ! 😉😉

Emy Brany says:

Love u mailo! Je vais t'ecouter je vais faire ça! 😍😍😍😍

Clara Nwcl says:

Tellement lumineuse ! Mercii♥️😍

martine beck says:

Bravo , je teste bientôt !

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